10 dicas contra celulite

Coxas, quadris, barrigas, joelhos e braços, acho que não me esqueci de nenhum lugar.

Na verdade, esses são os lugares preferidos delas.

Sabe aquela pele lisinha que tanto queremos, então, existem 10 inimigos que nos atrapalham. 

Por isso faça direitinho o que vamos te ensinar.

Faça uma purificação do seu organismo, através de sucos vegetais, tomando meio litro antes de cada refeição.

Alguns dos vegetais mais recomendados são: aipo, maçã e espinafre.

Outra opção é você ingerir somentes frutas, hortaliças e verduras da estação.

Faça uma reserva de metal como por exemplo com, as verduras, hortaliças, ou seja aqueles alimentos que são ricos em ferro.

Eles devem estar presentes em sua mesa porque a carência deste mineral favorece o surgimento de celulites.

Reduza ao máximo a quantidade de sal na suas refeições, pois eles ajudam a reter líquidos, mas não é só o sal do saleiro, e sim aqueles alimentos embutidos.

O chá verde e o de sálvia são ótimos para eliminar as toxinas e os líquidos extras do seu organismo, ajudando na sua luta contra a celulite.

Não adianta você fazer dietas, o que acontece é que esta dieta tem que ser equilibrada e não só de baixa caloria, pois dietas que são ricas em gordura ajudam, ou melhor atrapalham você pois proporciona ganho de peso e o surgimento delas.

Como já falamos beba no mínimo 2 litros de água por dia, além de ajudar na função dos rins, proporciona a purificação orgânica, a circulação, a eliminação de líquidos, e ajuda, ainda, na digestão dos alimentos.

Elimine de sua vida os alimentos fritos, embutidos, processados, refinados, com aditivos, com conservantes,e por aí vai.

Pois estes alimentos proporcionam o acúmulo de toxinas e como já vimos elas contribuem de maneira muito eficiênte para o aparecimento das celulites.

Consuma potássio, pois este mineral, que trabalha com o sódio para regular a quantidade de água presente no organismo.

Se você for ver é um dos suplementos  mais prescritos pelos profissionais, além do que a falta dele no organismo promove a acne e a pele seca, altera o equilíbrio hídrico.

Você o encontra nas frutas, hortaliças cruas, bananas e berinjelas.

Para finalizar escolha as formas de cozimento mais naturais possíveis, assim você preservará os nutrientes necessários e ajuda no combate contra elas.