PROMOÇÃO MARY KAY (Stúdio codigonove) + NIPOMED!
Nesta promoção você só
participa se for convidada.
Envie um E-MAIL para
- nipomedatl@hotmail.com
Este blog representa um meio totalmente diferente do mercado, onde a saúde é primordial. Esse espaço foi criado com muito carinho, dou dicas, mostro novidades nos assuntos, relativos a vida e que fazem parte do dia a dia. ****************************** NÃO DEIXE DE PRATICAR ESPORTES
sexta-feira, 30 de março de 2012
quinta-feira, 29 de março de 2012
Usar a NIPOMED é ter LIBERDADE de escolha
Usar a NIPOMED é ter LIBERDADE de escolha
BAIXÍSSIMO CUSTO
>>> Só a NIPOMED lhe proporciona, NIPOMED mais que um plano é um sistema de SAÚDE
O Associado paga apenas uma anuidade e depois somente no momento da utilização, e ainda com base na tabela Nipomed, que significa uma grande redução de custos. O Associado tem um atendimento particular,pagando muito pouco por isso.
>>> Só a NIPOMED lhe proporciona, NIPOMED mais que um plano é um sistema de SAÚDE
O Associado paga apenas uma anuidade e depois somente no momento da utilização, e ainda com base na tabela Nipomed, que significa uma grande redução de custos. O Associado tem um atendimento particular,pagando muito pouco por isso.
http://meugooglefacil.blogspot.com.br/
SEM EXCLUSÕES
>>> Só a NIPOMED lhe proporciona, NIPOMED mais que um plano é um sistema de SAÚDE
Com o Sistema de Saúde Nipomed,você tem livre acesso aos melhores profissionais na área de saúde,de medicinas alternativas, odontologia completa,acompanhamentos de psicologia,fonoaudiologia,acupuntura,cir
http://meugooglefacil.blogspot.com.br/
SEM CARÊNCIA
>>> Só a NIPOMED lhe proporciona, NIPOMED mais que um plano é um sistema de SAÚDE
Uso imediato após a adesão,sem burocracias para consultas, exames, check-ups, partos,cirurgias e tratamentos de doenças pré-existentes,congênitas,e internações clinicas e cirúrgicas.
SEM CARÊNCIA
>>> Só a NIPOMED lhe proporciona, NIPOMED mais que um plano é um sistema de SAÚDE
Uso imediato após a adesão,sem burocracias para consultas, exames, check-ups, partos,cirurgias e tratamentos de doenças pré-existentes,congênitas,e internações clinicas e cirúrgicas.
http://meugooglefacil.blogspot.com.br/
SEM LIMITE DE IDADE
>>> Só a NIPOMED lhe proporciona, NIPOMED mais que um plano é um sistema de SAÚDE
Com a Nipomed,não há nenhum tipo de discriminação, não importa a idade, a saúde e o respeito em primeiro lugar, sem pagar a mais por isso. Com a Nipomed se envelhece com Dignidade e cuidando da saúde.
http://meugooglefacil.blogspot.com.br/
>>> Só a NIPOMED lhe proporciona, NIPOMED mais que um plano é um sistema de SAÚDE
>>> Só a NIPOMED lhe proporciona, NIPOMED mais que um plano é um sistema de SAÚDE
SEM LIMITE DE IDADE
>>> Só a NIPOMED lhe proporciona, NIPOMED mais que um plano é um sistema de SAÚDE
Com a Nipomed,não há nenhum tipo de discriminação, não importa a idade, a saúde e o respeito em primeiro lugar, sem pagar a mais por isso. Com a Nipomed se envelhece com Dignidade e cuidando da saúde.
http://meugooglefacil.blogspot.com.br/
>>> Só a NIPOMED lhe proporciona, NIPOMED mais que um plano é um sistema de SAÚDE
>>> Só a NIPOMED lhe proporciona, NIPOMED mais que um plano é um sistema de SAÚDE
Sistema NIPOMED
SE
MCom o Sistema de Saúde Nipomed,você tem livre acesso aos melhores profissionais na área de saúde,de medicinas alternativas, odontologia completa,acompanhamentos de psicologia,fonoaudiologia,acupuntura,cirurgia plástica e outros.
SEM CARÊNCIA
Uso imediato após a adesão,sem burocracias para consultas, exames, check-ups, partos,cirurgias e tratamentos de doenças pré-existentes,congênitas,e internações clinicas e cirúrgicas.
SEM LIMITE DE IDADE
Com a Nipomed,não há nenhum tipo de discriminação, não importa a idade, a saúde e o respeito em primeiro lugar, sem pagar a mais por isso. Com a Nipomed se envelhece com Dignidade e cuidando da saúde. CARÊNCIA
iato após a adesão,sem burocracias para consultas, exames, check-ups, parto
Acesse o site ou ligue
5575-9930 / 7274.4541
www.nipomedbr.com.br
A pele nossa do dia a dia
Limpeza de Pele
Arsenal contra oleosidade
Não sei quanto de cuidados e gastos exige uma pele normal ou seca, mas posso dizer que a minha pele oleosa, além de consumir um bom tempo dos meus dias, sempre pesou muito no meu bolso, pois já tomei Roacutan, já usei dezenas de medicamentos e cosméticos e já fiz várias e várias limpezas de pele.
Está certo que consegui revolver o meu problema com a acne e hoje em dia sofro apenas com a oleosidade, mas é só descuidar um pouco e já começo a notar o ressurgimento dos cravos e algumas espinhas.
Assim, o fato é que depois de tanta coisa, encontrei alguns produtos que realmente fizeram diferença e viraram meus fiéis companheiros na luta diária por uma pele apresentável. São eles:
1. O trio maravilha:
A linha Effaclar, da La Roche-Posay, é indicada para pele oleosa com tendência à acne. Não é das mais baratas, mas o benefícios compensam os reais desembolsados.
O Effaclar Duo tem uma textura em gel-creme e faz uma leve exfoliação na pele, estimulando a renovação celular e impedindo a obstrução dos poros. É excelente para controlar a oleosidade nos dias quentes desta Brasília desértica! Sempre uso antes do protetor solar e a pele fica sequinha por horas. Preço: em torno de R$ 90,00 (não tenho certeza de quanto paguei).
O Effaclar Gel é um gel (dãã) que produz uma espuma leve para limpeza facial diária. Ele retira a oleosidade de forma suave, sem deixar a pele ressecada. Preço: R$ 46,50.
O Effaclar M é um hidratante matificante seborregulador. Levíssimo, ele é absorvido rapidamente e deixa a pele hidratada, porém sem brilho. Preço: em torno de R$ 80,00.
2. Super loção esfoliante:
A Clarifying Lotion 3, da Clinique, é uma loção esfoliante com ácido salicílico que descama levemente a superfície da pele. Ela remove as células mortas, deixa a pele mais fina e suave e ajuda no controle da oleosidade. Às vezes sinto uma leve ardência ao aplicar a loção, mas nada insuportável. Preço: R$ 51,90.
3. Duplinha anti-cravos, da Neutrogena:
O Rapid Clear Esfoliante Anti-cravos possui na sua fórmula microesferas esfoliantes e ácido salicílico e ajuda a prevenir a formação de cravos. As instruções de uso recomendam aplicar o produto sobre a pele úmida, mas eu gosto de uma esfoliação mais agressiva, então aplico sem molhar o rosto antes. A pele fica fina e clara após o uso. Preço: R$ 21,61.
A Máscara em Gel Anti-Cravos contém ácido salicílico e glicólico e ajuda a eliminar os cravos e prevenir a formação de novos. Deve ser aplicada de forma uniforme sobre a pele seca, nas áreas afetadas pelos cravos. Eu costumo deixá-la no rosto até secar e formar uma película que pode ser retirada puxando delicadamente uma das extremidades. Preço: R$ 20,69.
Essa dupla produz um resultado muito bom na minha pele e realmente elimina os cravos. No verão eu uso cerca de três vezes por semana, mas agora na estação seca tenho aplicado apenas uma vez por semana, pois são produtos fortes e que tendem a ressecar a pele.
4. Eliminador de espinhas oportunistas:
O Roacutan resolveu o meu problema com as espinhas, mas às vezes, durante a TPM ou após alguma extravagância alimentar ou mesmo em períodos estressantes, alguma danada resolve aparecer, então eu recorro ao Concentrado Anti-imperfeições Normaderm, da Vichy.
Ele rapidamente diminui a vermelhidão e a dor na área afetada e em pouco mais de 24h promove a reabsorção da espinha! Eu acho esse pequenininho (são só 15 ml) fantástico, pois ele não "puxa" a espinha para fora, como muitos produtos secativos fazem, ele faz a espinha ser absorvida e desaparecer!! Preço: em torno de R$ 60,00.
Além dos produtos acima, meu arsenal anti oleosidade ainda conta com argila verde e um ácido retinóico potente, mas eles são muito fortes e ressecam demais a pele, o que acaba sendo ruim nesta época de estiagem já que favorecem o famoso efeito rebote da oleosidade, de modo que os dois estão aposentados até o próximo verão!
E vocês, quais são os seus produtos preferidos para a pele do rosto?
quarta-feira, 28 de março de 2012
terça-feira, 27 de março de 2012
Marcha contra a corrupção 21/04 as 16:00hs
Link da comunidade: http://facebook.com/
Queremos:
-Voto aberto parlamentar
- Corrupção para Crime Hediondo
- Fim do Foro Privilegiado
SP - São Paulo - 16:00 no Masp http://www.facebook.com/
Queremos:
-Voto aberto parlamentar
- Corrupção para Crime Hediondo
- Fim do Foro Privilegiado
SP - São Paulo - 16:00 no Masp http://www.facebook.com/
A prática de exercícios é fundamental para saúde
Se você pensa que a atividade física é benéfica para o coração, para manter a forma, elevar a auto estima, está certo. Mas ela , se bem orientada, é capaz de muito mais do que se imagina. Saiu ume reportagem na Revista Saúde, mês de janeiro/2012, que aborda o esporte em prol do olhar.
A visão é muito importante na prática de esportes que exigem reflexos rápidos. Por exemplo, em um jogo de volei, você usa a visão tanto para saber onde está a bola, como também, onde estão seus companheiros e adversários. A fisiologista Jennifer Yip, da universidade de Cambridge, fez um estudo que revelou que manter-se ativo esportivamente ao longo da vida protege contra o risco do glaucoma.
Muitos oftalmologistas acreditam que a musculação não seria positiva para a visão pois a prática da mesma alavancaria a pressão intraocular. Para tirar essa história a fundo, Marcelo Conte da Escola Superior de Educação Física de Jundiaí, depois de monitorar um grupo de malhadores, chegou a conclusão que incidência do problema seria amenizada com a prática de exercícios físicos e não agravada, como se especulavam. No entanto, ainda existem muitas dúvidas sobre esse assunto.
http://meugooglefacil.blogspot.com/
A dica para os malhadores que não querem correr o risco de ter um problema posterior é não carregar um peso insuportável por poucas vezes, e sim investir em diversas repetições com uma carga adequada, que vai aumentando aos poucos. Isso porque quanto maior a exigência física, maior a pressão intraocular.
A prática de esportes não é só importante para evitar a glaucoma. É possível prevenir cataratas e degeneração macular, através de caminhadas ou pedaladas.
http://meugooglefacil.blogspot.com/
Uma outra dica: podemos deixar nossa visão mais eficiente, ou seja, aprendendo a utiliza-la melhor se praticarmos esportes que exigem reflexos rápidos. Exemplo: Esgrima, Squash, tênis, futebol entre outros.
Alongamento sem sair do computador, NECESSÁRIO
Hoje em dia o computador ocupa grande parte do nosso tempo. É nele que nos divertimos na net, trabalhamos, batemos papo com os amigos, entre outras coisas. Para isso, ficamos longas horas sentados em frente ao computador. Agora você já pensou que ficar muitas horas sentado, praticamente na mesma posição, não faz bem para saúde?!
http://meugooglefacil.blogspot.com/
Pensando nisso, resolvemos criar um post dando dicas de alongamento sem sair do computador. Para evitar dores nas costas, torcicolo, entre outros problemas usuais.
A primeira parte do alongamento é bem simples, não demanda muito tempo nem espaço. Seguem abaixo as principais instruções:
A segunda série de exercícios também é muito simples, veja abaixo que também não é necessário um grande espaço para executá-la
São exercícios rápidos e simples, mas que se praticados em um intervalo de aproximadamente 1 hora, podem poupar muitas dores que usualmente aparecem em quem fica muitas horas estático usando o computador. Boa prática!
http://meugooglefacil.blogspot.com/
Dicas de decoração para quartos masculinos
Não sou nenhuma expert em decoração, nunca estudei sobre o assunto e, portanto, não tenho técnicas profissionais. Mas sou uma boa observadora e adoro objetos diferentes, que agregam um pouco mais de graça e estilo aos ambientes. Por isso, vim aqui hoje para dar algumas dicas de mudanças simples que vocês podem fazer em seus quartos, para deixá-lo mais bonito, aconchegante e, claro, com a cara de vocês. São objetos que vocês podem fazer com as próprias mãos, customizando e reaproveitando, e outros que vocês podem comprar.
http://meugooglefacil.blogspot.com/
Skate-prateleiraÉ um prato cheio para estilizar o quarto dos skatistas. E para os que não são skatistas, é uma forma bacana para organizar livros, coleções de carrinhos, CDs, DVDs, etc, saindo do clichê das prateleiras convencionais. Fica legal fazer com prancha de surf também. Para não correr o risco de estragar o skate ou deixá-lo mal preso, peça a ajuda de um marceneiro ou outro profissional para pregar na parede. Caso você já tenha alguns skates velhos em casa, pode usá-los para fazer as prateleiras. E quem não tem skate, pode comprar uns bem baratinhos, aqueles que seriam uma porcaria para andar, mas para fazer prateleira são perfeitos!
Quadros decorativosQuadros também são uma ótima opção para enfeitar o quarto. Existem muitas lojas que vendem quadros com imagens bacanas de cidades como Nova York, Paris, São Paulo, Rio de Janeiro, enfim, são muitas as cidades lindas que existem no mundo. Fica legal colocar quadros de cidades variadas ou até da sua cidade favorita. Também têm lojas que vendem quadros de bandas e cantores, que também ficam muito legais na decoração do quarto. Você pode colocar quadros da sua banda favorita ou de bandas variadas do estilo de música que você curte. Ah! Também existem quadros de desenhos animados (Os Simpsons e Family Guy são os tops!), séries, filmes, atrizes e atores… Os temas são muitos. Você só precisa escolher o tema que mais combina com você. Ou então misturar vários temas e ser feliz!
Se você não quiser gastar muito dinheiro comprando esses quadros, uma ideia legal é pesquisar imagens na internet de sua banda, cidade, séries, ou qualquer outro tema que você goste, e levá-la à uma gráfica para imprimir em tamanho grande e em boa qualidade. Para isso, é importante que as imagens estejam em boa qualidade, não se esqueça desse fato! Ou então, caso você seja um bom fotógrafo (e tenha uma boa câmera), pode imprimir suas fotos em tamanho grande na gráfica também. Aí é só comprar porta retratos grandes, colocar suas imagens ou fotos, pregar na parede e ter um quarto lindo e original sem gastar rios de dinheiro!
Vejam alguns quartos decorados com quartos:
Discos de vinil
Quem não tem um pai ou um avô que ainda guarda discos de vinil? Pois bem, esses discos poderão dar um up da decoração do seu quarto. É só pregá-los na parede!
Se você não quiser gastar muito dinheiro comprando esses quadros, uma ideia legal é pesquisar imagens na internet de sua banda, cidade, séries, ou qualquer outro tema que você goste, e levá-la à uma gráfica para imprimir em tamanho grande e em boa qualidade. Para isso, é importante que as imagens estejam em boa qualidade, não se esqueça desse fato! Ou então, caso você seja um bom fotógrafo (e tenha uma boa câmera), pode imprimir suas fotos em tamanho grande na gráfica também. Aí é só comprar porta retratos grandes, colocar suas imagens ou fotos, pregar na parede e ter um quarto lindo e original sem gastar rios de dinheiro!
Vejam alguns quartos decorados com quartos:
Discos de vinil
Quem não tem um pai ou um avô que ainda guarda discos de vinil? Pois bem, esses discos poderão dar um up da decoração do seu quarto. É só pregá-los na parede!
A importância da HIDRATAÇÃO
Quem pratica esportes regularmente sabe qual é a importancia de uma boa hidratação, antes, durante e depois de qualquer atividade física. Durante a prática dessas atividades, nosso corpo perde muita água e alguns sais minerais pelo suor. Também perdemos líquidos através da urina e da respiração. Alguma reposição precisa ser feita, por isso dizem que é tão importante beber vários copos de água diários. O recomendado são cerca de 2,5 litros de água por dia para um adulto.
Agora vamos entender o que uma má hidratação pode causar durante os esforços físicos:
- Cansaço repentino
- Câimbras Musculares
- Lesões Musculares
- Perda de Performance
- Perda de Concentração
- Tontura
Vamos dar algumas dicas para evitar os problemas anteriores:
1- Beba cerca de 400 ml de água 2 horas antes de qualquer esforço físico mais intenso.
2- Se você for praticar durante um tempo maior do que 60 minutos, inclua bebidas isotônicas (Gatorade, Powerade, Marathon).
3 – Ao iniciar a atividade, ingerir líquidos a cada 20 minutos, ficando sempre atento que o exagero no consumo, acaba causando uma sensação de corpo pesado, o que não é bom para a prática esportiva.
Alguns outros líquidos que podem ser ingeridos durante a prática esportiva:
- Àgua de Coco: é uma espécie de isotônico natural, além de não possuir um alto valor colórico, ainda possui um elevado teor nutricional. Uma alternativa que recupera rapidamente os sais minerais perdidos.
- Energéticos: Essas bebidas não devem ser consumidas com a finalidade de hidratação. Pois além de possuirem cafeína, também contém uma grande quantidade de açucar, o que faz com o atleta tenha mais sede. Os energéticos podem ser ingeridos, mas com a devida moderação.
http://meugooglefacil.blogspot.com/
Praticar esportes como sempre falamos, só traz benefícios a qualquer um. Se essa prática for feita com os devidos cuidados, os resultados vão ser muito mais expressivos. Por isso, é importante ficar atento a pequenos detalhes, que fazem uma enorme diferença aos esportistas.
Assinar:
Postagens (Atom)